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류이서는 21일 자신의 계정에 "다들 씻고스트레칭하고 안녕히 주무셔요.

히히"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.

그룹 신화 전진의 아내 류이서/류이서 인스타그램.

20일 류이서는 침실스트레칭하는 모습을 공개해 눈길을 사로 잡았다.

류이서는 "다들 씻고스트레칭하고 안녕히 주무셔요"라고 글을 남겼다.

공개된 사진 속에서 류이서는 잠들기 전스트레칭.

특히 그는 채널을 통해 자신의 아침 루틴과 건강 비결을 소개해 큰 주목을 받았다.

선우용여는 운동과스트레칭의 중요성을 강조했다.

기상 직후 척추스트레칭으로 하루를 시작하며, 척추 교정기에 누워 척추와 꼬리뼈의 긴장을 이완시킨 후, 고관절과 골반, 내전근.

'THE SPARK in VIETNAM'(더 스파크 인 베트남, 이하 'THE SPARK')는 21일 베트남 하노이 미딘 국립경기장(My Dinh National Stadium)에서 개최된다.

G-DRAGON(지드래곤)이 출국에 앞서스트레칭을 하고 있다 2025.

사진=클립아트코리아 강도 높은 운동만 근육을 키우는 게 아니다.

스트레칭으로도 근력을 키우고, 근육량을 늘릴 수 있다.

스트레칭은 크게 정적·동적스트레칭으로 나뉜다.

정적스트레칭은 제자리에서 근육을 늘리는, 동적스트레칭은 움직이는 동작을 더한.

"단순한 어깨 결림일까, 치료가 필요한 오십견일까?" 간혹 어깨가 결리고 아플 때 대수롭지 않게 여기고 참는 경우가 많다.

하지만 팔을 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워진다면 이는 '오십견'의 신호일 수 있다.

오십견은 참고 있다가는 어깨 관절이 점점 굳어져.

꿀이랑 영양제를 챙겨 먹고 있는데 해외 나가서도 항상 아침에 한 스푼씩 꼭 챙겨 먹는다”고 말했다.

이어스트레칭밴드를 보여준 그는 “옛날에는스트레칭을 안 해도 정말 건강하고 춤도 잘 췄는데 이제는 필수다”라며 “꼭 몸을 풀어줘야 한다”고 말했다.

참가자들의 부상 예방과 경기력 회복을 위한 실전 물리치료 서비스를 제공했다.

풍무역 롯데캐슬

현장에서 응급처치와 근육 이완, 운동 전후스트레칭, 부상 예방 컨설팅 등을 수행했다.

또 경기 전 테이핑과 경기 후 회복 마사지를 제공하는 '피지오 부스'를 운영해 관심을 끌었다.

■ 포스텍은 최수석 전자전기공학과 교수 연구팀이 스트레처블 디스플레이 연구의 난제를 해결하고 균일한 멀티 픽셀스트레칭제어 기술을 최초로 개발했다고 10일 밝혔다.

연구팀은 종이접기 기술인 ‘키리가미’에서 아이디어를 얻고 특정 부위에 단단한.

이날 최진호가 10번 홀 티 오프를 기다리며스트레칭을 하고 있다.